ကေလးေမြးေတာ့မယ္ဆိုတာ ဘယ္လိုသိႏိုင္လဲ

(A)     ကေလးေမြးဖြားရက္မတုိင္မီ 1-4 ပတ္အလို
1.       သေႏၶသားေလာင္းေအာက္သို႔ ပိုမိုဆင္းသက္လာျခင္း
            ကေလးေမြးဖြားရန္ 3-4 ပတ္အလိုကပင္ တင္ပဆံုထဲသို႔ သေႏၶသားေလာင္းမွ စတင္ဆင္းသက္လာႏိုင္ပါတယ္။ (ပထမဆံုးကိုယ္၀န္ေဆာင္ အမိ်ဳးသမီးမ်ားတြင္ ပိုမိုႀကံဳေတြ႕ႏုိင္ပါတယ္။) ကေလးေခါင္း တျဖည္းျဖည္း ဆင္းလာတယ္ဆိုတာ ေမြးဖြားဖို႔အတြက္ စတင္ျပင္ဆင္တဲ့ ပထမဆံုးအဆင့္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။


အဲဒီအခ်ိန္မွာ ကေလးေခါင္းက မိခင္ရဲ႕ဆီးအိမ္ကို ဖိထားတာေၾကာင့္ မိခင္ေလာင္းေတြဟာ ဆီးမၾကာခဏ သြားႏုိင္ပါတယ္။ ေကာင္းတဲ့အခ်က္ကေတာ့ သေႏၶသားေလာင္းဟာ မိခင္ရဲ႕အဆုတ္နဲ႔ေ၀းရာကို ေရြ႕သြားတဲ့အတြက္ မိခင္အေနနဲ႔ အသက္႐ွဴရ ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

2.       မိန္းမကိုယ္အ၀ က်ယ္လာျခင္း
            မိန္းမကိုယ္သည္လည္း ေမြးဖြားရန္ ျပင္ဆင္တဲ့အေနနဲ႔ ေမြးရက္မတိုင္မီ 2-3 ပတ္အလိုမွစ၍ အ၀ပိုမိုက်ယ္လာကာ ပိုမိုပါးလႊာလာပါတယ္။ အပတ္စဥ္ စစ္ေဆးမႈေတြ ျပဳလုပ္တဲ့အခ်ိန္တိုင္းမွာ သားအိမ္၀အေျခအေနကို ဆရာ၀န္မွ အဆက္မျပတ္ စစ္ေဆးေပးေနမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ တိုးတက္ႏႈန္း မတူညီတာေၾကာင့္ သားအိမ္အ၀ က်ယ္တာ၊ ေႏွးေကြးတာမ်ိဳး ႀကံဳေတြ႕ခဲ့ရင္လည္း အားငယ္စရာမလိုပါဘူး။

3.       မၾကာခဏ ၾကြက္တက္၍ ခါးကိုက္ျခင္းေ၀ဒနာကို ခံစားရျခင္း
            သားဦးကိုယ္၀န္မဟုတ္ပါက ပိုဆိုးေလ့ရွိၿပီး ေမြးဖြားဖို႔ရက္ နီးလာတာနဲ႔အမွ် ၾကြက္တက္တာေတြ၊ ေပါင္ၿခံနဲ႔ ေက်ာေအာင့္တာေတြ ပိုခံစားရလာႏိုင္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆုိေတာ့ ခႏၶာကိုယ္ၾကြက္သားနဲ႔ အဆစ္ေတြဟာ ဆြဲဆန္႔၍ အေနအထားေျပာင္းလဲကာ ေမြးဖြားဖို႔အတြက္ ျပင္ဆင္ၾကလို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

4.       အဆစ္အျမစ္ေတြ ေပ်ာ့ေပ်ာင္းလာျခင္း
            ကုိယ္၀န္ေဆာင္ ကာလတစ္ေလွ်ာက္လံုးမွာ relaxin လို႔ေခၚတဲ့ ေဟာ္မုန္းတစ္မ်ိဳးဟာ ရွိသမွ်အရြတ္ေတြကို ႏူးညံ့ေပ်ာ့ေပ်ာင္းေအာင္ လုပ္ေပးထားပါတယ္။ (ေမြးဖြားခါနီးၿပီဆိုလွ်င္ေတာ့ အျမင့္ဆံုးအေနအထားထိ ေရာက္လာႏိုင္ပါတယ္။) ဒါေၾကာင့္ တစ္ကိုယ္လံုးက အဆစ္အျမစ္ေတြ ပိုမိုေပ်ာ့ေပ်ာင္းလာတာကို ခံစားလာရပါတယ္။ ဒါဟာ သဘာ၀တရားႀကီးက တင္ပဆံု ပိုမိုပြင့္လာေအာင္ လုပ္ေဆာင္ေပး၍ ကေလးငယ္ေလးကို ကမာၻသစ္ဆီသို႔ ေခၚေဆာင္ႏုိင္ေအာင္ ကူညီေပးတာ ျဖစ္ပါတယ္။

5.       ၀မ္းပ်က္၀မ္းေလွ်ာျခင္း
            သားအိမ္မွာရွိတဲ့ ၾကြက္သားေတြဟာ ေမြးဖြားရန္ ျပင္ဆင္တဲ့အေနနဲ႔ ပိုမိုေပ်ာ့ေပ်ာင္းလာတဲ့နည္းတူ ခႏၶာကိုယ္မွာရွိတဲ့ ၾကြက္သားေတြ (အူမႀကီးအပါအ၀င္) ဟာလည္း ပိုမိုေလ်ာ့ရဲလာၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ၀မ္းပ်က္၀မ္းေလွ်ာတာမ်ိဳးကို ႀကံဳေတြ႕ရႏုိင္ပါတယ္။ ဒါဟာ စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္စရာကိစၥ ျဖစ္ေပမယ့္ မိခင္တိုင္းနီးပါး ႀကံဳေတြ႕ႏိုင္တဲ့ ေကာင္းတဲ့လကၡဏာတစ္ခု ျဖစ္တာေၾကာင့္ ေရဓာတ္ျပည့္၀ေနဖို႔သာ ဂ႐ုစိုက္သင့္ပါတယ္။

6.       ကိုယ္အေလးခ်ိန္တိုးတာ ရပ္တန္႔သြားျခင္း (သို႔) ကိုယ္အေလးခ်ိန္ က်ဆင္းျခင္း
            ကိုယ္၀န္ေဆာင္ကာလ ၿပီးဆံုးေတာ့မွာ ျဖစ္တဲ့အတြက္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္လည္း ဆက္မတိုးေတာ့ပါဘူး။ အခ်ိဳ႕မိခင္ေလာင္းေတြမွာဆိုရင္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေပါင္အခ်ိဳ႕ေတာင္ က်ဆင္းတတ္ပါတယ္။ ဒါဟာ ျဖစ္႐ိုးျဖစ္စဥ္ ကိစၥတစ္ခုျဖစ္ၿပီး ကေလးငယ္ရဲ႕ အေလးခ်ိန္ကို မထိခိုက္ႏုိင္ပါဘူး။ သေႏၶသားေလာင္းဟာ ဆက္လက္ႀကီးထြားေနေပမယ့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ က်ဆင္းရတာကေတာ့ ေရျမႊာေရေတြ နည္းလာတာ၊ ပိုၿပီး လႈပ္လႈပ္ရွားရွား လုပ္တာေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။


7.       အလြန္အမင္း ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ျခင္း (သို႔) တက္ၾကြလန္းဆန္းျခင္း
            ကိုယ္၀န္လရင့္လာတာနဲ႔အမွ် ေကာင္းစြာအိပ္မေပ်ာ္တာ၊ လံုး၀အိပ္မရတာေတြကို ႀကံဳေတြ႕ရႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္လွ်င္ ေန႔လယ္ေန႔ခင္းမွာ တေရးတေမာ အိပ္စက္သင့္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ တခ်ိဳ႕မိခင္ေလာင္းေတြကေတာ့ ဆန္႔က်င္ဘက္အေနနဲ႔ ေမြးဖြားရက္ နီးလာေလေလ ပိုၿပီးတက္ၾကြလာေလေလ ျဖစ္လာပါတယ္။ မ်က္စိထဲမွာ ျမင္ျမင္သမွ် အရာေတြကို သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ခ်င္တာ၊ ေနရာတက် ျပန္စီစဥ္တာမ်ိဳးေတြကို မလုပ္ရမေနႏုိင္ ျဖစ္လာပါတယ္။ အလြန္အကၽြံ ျပဳလုပ္တာမဟုတ္သေရြ႕ ဒီလိုလႈပ္လႈပ္ရွားရွား လုပ္တာမ်ိဳးက ေကာင္းပါတယ္။

(B)     ကေလးမေမြးဖြားမီ နာရီပိုင္းအလို
8.       မိန္းမကိုယ္အရည္ေတြဟာ အေရာင္နဲ႔ အပ်စ္အက်ဲ ေျပာင္းလဲလာျခင္း
            မေမြးဖြားမီ 1-2 ရက္အလိုကစၿပီး မိန္းမကိုယ္အရည္ေတြဟာ ပိုမိုပ်စ္ခဲလာ၍ မ်ားလာတာကို သတိျပဳမိႏုိင္ပါတယ္။ ထို႔ျပင္ သားအိမ္ကို ကာရန္ထားတဲ့ အခၽြဲတံုးႀကီး ထြက္က်လာတာကိုလည္း ေတြ႕ရႏုိင္ပါတယ္။ (ႏွပ္သဏၭာန္ ရွိေသာ္လည္း ေသြးစေလးမ်ား ပါ၀င္ေနတတ္ပါတယ္။) သို႔မဟုတ္ အခၽြဲတံုးေလးမ်ားလည္း ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ (ေသးငယ္တဲ့အတြက္ သတိမျပဳမိႏိုင္ပါဘူး။) ထိုေသြးေရာင္ပ်စ္ခဲခဲႀကီး ဆင္းလာတာဟာ ေမြးဖြားခ်ိန္ ေရာက္ေတာ့မယ္လို႔ ျပသတဲ့အမွတ္အသားတစ္ခုပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ (သားအိမ္ မပြင့္ေသးသည့္တိုင္ေအာင္ ေမြးဖြားရန္မွာ ရက္ပိုင္းမွ်သာ လိုေတာ့သည္ဟု မွတ္ယူႏုိင္ပါတယ္။)

9.       သားအိမ္ညႇစ္ျခင္းကို မၾကာခဏ ခံစားရျခင္း
            သားအိမ္ညႇစ္တာဟာ ေမြးဖြားဖို႔အတြက္ ကနဦး လကၡဏာတစ္ခုပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ေမြးဖြားရက္မတိုင္မီ လေပါင္းမ်ားစြာ အလိုကပင္ ကေလးငယ္ကို အျပင္တြန္းထုတ္ဖို႔အတြက္ သားအိမ္တင္းလာတာကို ခံစားရႏုိင္ပါတယ္။
            (Braxton – Hicks contractions) - အမွန္တကယ္ သားအိမ္ညႇစ္ျခင္း ဟုတ္၊ မဟုတ္ကို သိႏုိင္တဲ့ အခ်က္ေတြကေတာ့ -
●          သားအိမ္ညႇစ္တာဟာ မသက္သာဘဲ ပိုမိုျပင္းထန္လာျခင္း
●          ကိုယ္ေနဟန္ထား ေျပာင္းလဲလိုက္႐ံုျဖင့္ မသက္သာသြားျခင္း
●          နာက်င္မႈေ၀ဒနာ ခါးမွစတင္ကာ ၀မ္းဗိုက္ေအာက္ပိုင္းနဲ႔ ေျခေထာက္မ်ားဆီသို႔ပါ ေရာက္ရွိႏုိင္ျခင္း
●          သားအိမ္ညႇစ္တဲ့အႀကိမ္ေရ ပိုမိုစိတ္လာျခင္း၊ ပိုမိုနာက်င္လာျခင္း


10.     ေရျမႊာေပါက္ျခင္း
            ေရျမႊာေပါက္မွသာ ကေလးေမြးႏုိင္မည္ဟု အထင္ရွိၾကေပမယ့္လည္း လက္ေတြ႕မွာေတာ့ ေရျမႊာေပါက္ျခင္းဟာ ေမြးဖြားဖို႔အတြက္ ေနာက္ဆံုးလကၡဏာတစ္ရပ္သာ ျဖစ္ပါတယ္။ ထို႔ျပင္ မိခင္ေလာင္း 15% ခန္႔မွာသာ ႀကံဳေတြ႕ႏုိင္တာေၾကာင့္ ေရျမႊာေပါက္တာကို တစ္ခုတည္းေသာ ေမြးခါနီးလကၡဏာတစ္ခုအျဖစ္ မမွတ္ယူသင့္ပါဘူး

Dr. Thinzar Wynn (www.drmyanmar.com)