Ads (728x90)


ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ သေႏၶသားရဲ႕ ဖိအားေၾကာင့္ ႂကြက္တက္တဲ့ေ၀ဒနာကို ခံစားရေလ့ရွိပါတယ္။


ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ႂကြက္တက္တာကို သက္သာေစရန္ -

1. ကယ္လဆီယမ္ ႂကြယ္၀တဲ့အစားအစာေတြကို မွီ၀ဲေပးပါ။

2. ဖိနပ္ပါးစီးပါ။

3. လဲေလ်ာင္းေနစဥ္ ေျခေထာက္ေတြကို ျမႇင့္ထားပါ။

4. ေဘးတေစာင္းအိပ္ပါ။

5. ႂကြက္တတ္တဲ့ေနရာကို ေရေႏြးအိတ္ကပ္ေပးပါ။

6. ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ။


 ေျခေထာက္မ်ားကို ဆန္႔ထုတ္ၿပီး ေျခေခ်ာင္းမ်ားကို ေကြးညြတ္ကာ ခႏၶာကိုယ္ဆီသို႔ ဆြဲယူတဲ့ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ပါ။

Dr. Htet Htet Aung
www.drmyanmar.com

Post a Comment

Blogger Disqus

Comment ေပးရန္ ညာဘက္ေထာင့္မွ Blogger or Facebook or Disqus ကုိႏွိပ္ပါ။

Voted This Post

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...